バイリンガル子育てママのグローバルライフ

スペイン人パパ・日本人ママ、夫婦での会話は英語!バイリンガルならず、トリリンガル子育てとその家族生活♪

「生活・健康・美容」 一覧

妊娠中期5ヵ月目(16~19週目)の妊婦の体験談、悩んだ事

妊婦さん中では、この妊娠5ヵ月の時期つわりに苦しめられている人も多いでしょう。 私の5ヵ月目(16~19週)の間は、既につわりはおさまっていました。 平均的には、お腹の膨らみを感じ始める頃ですが 私の ...

スペイン人の食事の回数・時間帯・常識・楽しみ方について!

ヨーロッパと言っても各国々で独特の文化、習慣をもっています。 北の方の国は特に、真面目な性格で生活時間もきっちりしている方で ドイツは、日本人と似ている性格があるでしょう。 それに比べて、スペインは南 ...

顔のたるみを自宅でケア!自分でできるおすすめアイテム「ほぐれしあ」♪お試し1,000円

知ってました?日焼けは肌には大敵!夏の日焼けでお肌はたるんでしまいます。 そんなお肌を気軽に自宅でケア、アンチエイジング始めませんか? 「ほぐれしあ」は天然成分だけを使用して作られた安心なアンチエイジ ...

夏にお役立ちの調理器、助かるキッチン器具の売れているランキング!

夏は暑くて食欲がなくなるのは、当たり前です。 食欲なしそんな時にも冷たいアレなら食べたいかも!?料理はしたくないけど・・・ 家族の為に作らなくてはいけない時に、レンジで出来たら助かる! 忙しいママも、 ...

バジルの鮮やかな色を失わないペーストの作り方、家でも楽しめる新鮮バジルのレシピ

夏前に種付けしておけば、朝晩水をやるだけで簡単に育ってくれるのがバジル!! 初心者でも簡単に家で育てられ、新鮮なバジルが使えるのは嬉しいですよね? しかし、実際日本料理中心の家庭ではバジルをどのように ...

妊娠線を残さない為の対処法!「妊娠線ができる原因は?」妊婦、新米ママの為の豆知識・役立つ情報

妊婦には様々な悩みがあります。つわりから始まり、体調の悪化・食事の好みの変化・・・ 身体の変化は女性にとってとても気になる事です。 お腹が大きく膨らんで来たら、一番気になるのが妊娠線ですよね。 &nb ...

妊娠期間を大切に、楽しく暮らす方法!思い出つくりを忘れないで

現在、妊娠9ヵ月になる私です。後60日を切った・・・ ドキドキワクワクは、当たり前ですがこの大きなお腹ともお別れと思うとちょっと寂しい気もします。   この妊娠期間(まだ終わってませんが・・ ...

健康ダイエットには、豆類で低脂肪高タンパク質摂取が一番!太らない体を作る方法

誰でも、理想の体型に憧れるものです。しかし、無理なダイエット・きつい運動はなかなか続きません。 自分のペースでゆっくり健康な体つくりをしていくことがより自然で適切なダイエットの方法なのです。 今まで、 ...

自家製特製ダイエットスープを作って、健康ダイエットをしよう。太らない身体を作る方法

今までダイエットに挑戦した事がありますか?どんな方法があなたに合いましたか? 断食、ハードな運動?ダイエットシェイク?ダイエットサプリメント?   私は、どれもブートキャンプも断食もダイエッ ...

リンパマッサージで太りにくい体を作る方法!無理なダイエットは続かない、健康に痩せるダイエット方法

自分が太っている原因って考えた事ありますか? 私が太っていた時は単純に食べ過ぎだったと思います・・・でも、 痩せようと思ってもなかなか痩せられなかった!! 痩せなきゃと思うと、ストレスで逆効果!どうや ...

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